نیاز نی نی به خواب
از تولد تا 1 ماهگي نوزادان معمولا 15 تا 18 ساعت در روز ميخوابند، اما فقط در يک دوره کوتاه 2 تا 4 هفتهاي. نوزادان نارس بيشتر ميخوابند و نوزاداني که قولنج ميکنند کمتر. از آنجا که نوازادان هنوز ساعت زيستي داخلي ندارند، الگوهاي خوابشان با چرخه روز و شب هماهنگ نيست. در حقيقت آنها اصلا از الگوي خواب خاصي پيروي نميکنند. از 1 تا 4 ماهگي در 6 هفتگي نوزاد شروع به هماهنگ کردن ساعت زيستي بدن خود ميکند و شما پيدايش الگوهاي منظم خواب را در او خواهيد ديد. در اين زمان، کودک چند بار در شبانهروز و هر بار بين 4 تا 6 ساعت ميخوابد و کمکم سردرگمي بين روز و شب پايان ميپذيرد. از 4 تا 12 ماهگي در حالي که ميزان خواب بهي...
نویسنده :
یاسمن( مامی فرشته ها )
19:26