میوه خوردن یا نخوردن نوگل ها

تا دو سالگى نگران ميوه نخوردن كودكتان نباشيد: اين گفته محققان است. در صورت مصرف قطره مولتى ويتامين از ۱۵ روزگى تا دو سالگى، امتناع كودك از خوردن ميوه تاثيرى در رشد و سلامت او نخواهد داشت. متخصصان تغذيه مى گويند مادران بهتر است به كودكانى كه تمايلى به خوردن ميوه ندارند فرصت داده و موقتا ميوه اى كه مورد علاقه كودك نيست از برنامه غذايى اش حذف كنند. اين در حالى است كه روزى ۲۵ قطره مولتى ويتامين از زمان دو هفته اى نوزاد تا دو سالگى به گونه اى مرتب به او داده شود. اجازه دهيد برنامه غذايى كودك دست كم تا دو سالگى مطابق ميلش باشد. در ضمن مى توان با حذف يك ميوه، ميوه ديگرى را كه خواص همانند دارد جايگزين كرد.